第一批“阳”的人，已经产生了11种可怕的后遗症，千万不可大意

疫情全面放开了有一段时间了，阳“阳了”的第批的人人都已经转“阴”了，但是已经意却传来了一个坏消息，第一批“转阴”的产生人，已经出现了不同程度的种可症千以下11种“后遗症”，千万别大意。后遗

1. 转阴后反复咳嗽，阳一般会持续3~8周，第批的人甚至更长。已经意
2. 味觉嗅觉不敏感，产生吃什么都没味道。种可症千
3. 稍微干点重活，后遗就开始气喘吁吁，阳力不从心。第批的人
4. 胸部或心口处不舒服，已经意但不是剧烈疼痛，但就是难受。
5. 阳后心理综合症，总是焦虑，恐慌、疑神疑鬼。
6. 全身乏力、嗜睡，精神萎靡，精神状态特别差。
7. 脱发，本来就不多的头发，一把把的掉，很快就接近秃顶。
8. 记忆力、听力下降，注意力不能集中，办事效率也大大降低。
9. 食欲不振，体重下降，但只是一小部分。
10. 对生殖系统的影响。

专家表示：这些后遗症并没有什么药物可以治疗，只能靠自己慢慢恢复，阳康后，要多休息，戒酒戒烟，注意保暖，不要剧烈运动，饮食要清淡有营养，慢慢的都会自行恢复。

下面小编给大家推荐2道适合恢复期吃的美食，营养美味，蛋白质含量高。

一、清汤面

1、首先我们准备两颗菠菜，把菠菜根剪掉不要，再往里面加入适量的清水，把菠菜清洗一下，洗好之后把它控干水分备用。

2、然后再准备一把小香葱，改刀切成葱花，如果喜欢吃葱的话，可以多放一些。

3、接着我们开火，锅里边倒上适量的食用油，油温烧热之后，往锅里面打入两颗鸡蛋。开中火慢慢煎，防止煎糊，煎至底部定型，把它翻一个面。再煎一会，煎至两面金黄色就可以了。

4、然后再烧一锅开水，水里面加入一勺食盐，防止面条粘连。水烧开之后，往锅里面下入一大把干面条，用筷子搅拌均匀。这个时候要全程开大火煮。水烧开了，往锅里面加入一大碗凉水，煮面条点两次凉水就可以了。再次烧开，再点入一大碗凉水，把洗好的菠菜也放入锅中烫上一分钟。

5、这会儿我们来调一个味，往碗里面加入少许的食盐，少许的味精，两大勺生抽，生抽可以多放一些，最后再淋上适量的香油。

6、接着我们把煮好的面条汤块入大碗里面，把调料冲开，再把煮好的面条也捞出来放入碗中，接着放入青菜，再放入荷包蛋，就可以了。这样一大碗香喷喷的面条就煮好了。

二、莲藕排骨汤

1、先用刀把排骨剁成小段，清洗干净，清洗好之后再捞出来控水。

2、做莲藕排骨汤，只需要一块生姜就可以，把生姜给它切成片，切好放盘子里面备用。

3、接着再起锅，倒入一碗清水，把清洗好的排骨凉水下锅，给它焯一下水，放入几片生姜给排骨去腥，水开后再把表面的浮沫给它撇干净，大概给它焯水三分钟左右。三分钟后再把排骨给它捞出来控水。浮沫撇干净后，排骨也不需要再清洗了。

4、另起锅，放入几滴食用油，再放入几片生姜炒香，炒香后再把排骨给它倒下去，稍微给它煎一下，把排骨的表面煎到稍微有一点点焦黄的状态，这样做出来的汤颜色会比较白，把排骨给它煎成这个样子就可以了。

5、接着再往锅里面倒入一壶开水，加水的时候一定要加开水，这样汤汁才会变得乳白。大火烧开后，给它煮个三到四分钟，把漂浮在上面的油沫给它撇掉不要，几分钟后汤汁也变得浓白了。

6、接着再把排骨给它转入砂锅里面，如果汤太少的话，再次给它加入适量的开水，烧开后再次把上面的浮沫给它撇掉，然后再扣上盖子，转中小火先炖40分钟。

7、我们准备两节莲藕。用削皮刀把莲藕的外皮削掉，去皮洗净后再把莲藕对半切开，然后再把莲藕全部切成三角块，切块的时候稍微给它切大一点点。全部切好再盛入大碗中，再往莲藕上面撒了一勺食盐，煮出来的莲藕粉不粉烂，这一步非常的关键，用手给它抓拌均匀后，腌制半个小时。

8、再准备一个去皮的胡萝卜，把胡萝卜切成滚刀块备用。

9、半个小时后，莲藕腌制好了，再用清水把莲藕里面的盐分给它清洗干净，尽量给它多冲洗两遍，清洗好之后再捞出控水。

10、这个时候排骨也炖了40分钟了，然后再把莲藕倒进去，扣上盖子，把莲藕也炖30分钟。

11、30分钟后再把切好的胡萝卜也倒进来，再往里边加入少许的食盐调味，接着继续扣上盖子炖煮20分钟。

12、时间到了，我们再打开盖子，撒入少许的胡椒粉，葱花即可出锅。

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